2021년 81번째잔, <Banana Peanut Butter Yogurt Smoothie>

안녕하세요 하루한잔입니다 ◝(⁰▿⁰)◜

 

오늘의 하루한잔은 <바나나 피넛버터 요거트 쉐이크>에요.

뭔가 엄청 오랜만에 스무디를 포스팅하네요!

앗... 블로그에는 첫 스무디 포스팅인 것 같기도 하네요!

 

쨌든!

이 레시피는 직장 동료가 알려준 레시피인데요,

만들기도 간편하고 포만감도 있어서 아침에 간단하게 식사대용으로 드시기 좋은 쉐이크에요.

 

재료랑 만드는 방법도 간단합니다!

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🥤 Banana Peanut Butter Yogurt Smoothie

 

[2인 기준 재료]

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바나나 3개, 그릭 요거트, 피넛버터, 꿀, (선택사항) 그래놀라

 

[레시피]

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1. 바나나 3개와 그릭 요거트 3 주걱 (약 6-7큰술), 피넛버터 한 큰술을 넣어 믹서기에 잘 갈아준다.

 

2. 스무디의 맛을 보고 기호에 따라 꿀을 적당히 추가한다.

 

3. 기호에 따라 그래놀라를 쉐이크 위에 살짝 얹어주면 끝!

 

 

[향]

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피넛버터를 넣어서 그런지

예상외로 피넛버터향이 바나나나 요거트향보다 쎘어요.

 

주로 땅콩의 고소한 향과 바나나향이 났던 스무디였습니다.

 

 

[맛]

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처음에는 그냥 바나나 쉐이크 먹는 듯한 맛이에요.

우유가 안 들어갔는데도 요거트랑 바나나랑 부드럽게 잘 갈렸어요!

식감도 부드러워서 편하게 마시기 좋은 한잔입니다.

 

마시다보면 피넛버터맛이 나요!

이 피넛버터 덕분에 쉐이크가 더 고소하고 달달해진 느낌!

 

또 저는 식사 대용 + 식감을 위해서 그래놀라를 좀 넣었는데요,

중간중간에 오독오독 씹히는 그래놀라가

스무디를 더 풍미있게 만들어줬습니다.

 

 

[리뷰]

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뭔가 식사 대용으로도 좋고

건강에도 좋은것 같은 스무디였습니다!

 

직장 동료가 보내준 레시피에는

초콜렛칩과 바닐라 익스트랙이 들어가는데

저는 바닐라 익스트랙을 빼고 만들었는데도 괜찮았어요!

 

또 초콜렛칩 대신에 그래놀라를 첨가해

좀 더 건강하고 고소한 스무디를 만들어봤습니다.

 

맛도 좋고 만들기도 간편하니,

집에서 한번 드셔보세요!

 

오늘 제 한잔 점수는요,

5잔 만잔에 🥤🥤🥤🥤🥤잔!

개인적으로 종종 해먹는 아침 스무디라

꼭 소개해보고 싶었던 한잔이였어요!

이번 기회에 이렇게 소개해드릴 수 있어서 기쁘네요ㅎㅎ

 

그럼 이웃님들도 맛있는 한잔 드시기를 바라면서,

오늘의 하루한잔 끝!

 

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